বেশিরভাগ নারীরা বিশ্বাস করেন যে পিরিয়ডের সময় টক খেলে অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ হয়। নারীদের মধ্যে প্রচলিত এই বিশ্বাসের কোন ভিত্তি নেই। এই ধারণাটি সম্পূর্ণ অবৈজ্ঞানিক। পিরিয়ডের সময় টক জাতীয় খাবার খাওয়ার সাথে পেটে ব্যথা হওয়ার বা রক্তক্ষরণ হওয়ার কোন সম্পর্ক নেই।
তবে এখানে সতর্কতার একটি বিষয় রয়েছে। মাসিকের সময় লবণযুক্ত টক জাতীয় খাবার যেমন: আচার খাওয়া যাবে না। স্বাভাবিক অন্যান্য টক জাতীয় খাবারগুলো খাওয়া যাবে। তবে আপনার মনে যদি ভয় থাকে তাহলে মাসিকের সময় টক জাতীয় খাবারগুলো এড়িয়ে চলতে পারেন।
মাসিকের সময় টক খেলে কি হয়?
টক জাতীয় ফলের আচার তৈরিতে প্রচুর পরিমাণে লবণ ব্যবহার করা হয়। এই লবণের কারণে মেয়েদের মাসিকের সময় রক্তক্ষরণ হতে পারে কিংবা পেটে ব্যথা হতে পারে। এখানে মূলত টকের কারণে রক্তক্ষরণ হয় না, লবনের কারণে হয়ে থাকে।
তাই একজন নারী হিসেবে মাসিকের সময় আপনাকে আরো বেশি সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। অতিরিক্ত পরিমাণ লবণ দেওয়া ও প্রক্রিয়াজাত খাবার সব সময় পরিহার করতে হবে। এসব খাবার খেলে পিরিয়ডের সময় ক্ষতির কারণ হতে পারে।
এসব খাবারে উচ্চমাত্রার সোডিয়াম থাকে যা রক্তকরণের কারণ হতে পারে কিংবা পেটে ব্যথার কারণ হতে পারে। মেয়েরা মাসিকের সময় যে কোন ফল খেতে পারবে তবে তার সাথে অতিরিক্ত লবণ না খাওয়া উচিত। স্বাভাবিকভাবে যেকোনো ফল প্রাকৃতিক অবস্থায় খেতে পারবে।
সবসময় চেষ্টা করবেন মাসিক চলাকালীন অতিরিক্ত লবণ দেওয়া যেকোনো পণ্য কিংবা চিপস পরিহার করার।
