কিছুদিন আগেও অধিকাংশ মানুষ মনে করতেন পুরুষের ত্বকের যত্ন নেয়ার দরকার হয় না। কেবলমাত্র নারীদের ত্বক যত্ন নিতে হয়। সময়ের সঙ্গে বদলে গেছে সেই ধারণা। এখন নারীদের সঙ্গে সঙ্গে পুরুষও ত্বকের যত্ন নেন।
যেভাবে যত্ন নিলে ভালো থাকবে পুরুষদের ত্বক
১। ক্লিনজিং
ত্বকের যত্নের প্রথম ধাপ হল নিয়মিত মুখ পরিষ্কার রাখা। দিনে দু’বার, সকালে এক বার এবং রাতে এক বার ভালো মানের ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেললেই ময়লা দূর হয়ে যায় অনেককাংশে। ত্বকের ধরন অনুযায়ী ক্লিনজার বেছে নিতে হবে। নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার করলে ব্রণ থেকে পরিত্রান পাবেন।
২। আর্দ্রতা রক্ষা
পুরুষরা সাধারণত বাইরে কাজ করার দরুন ত্বক রুক্ষ হয়ে যায়। বায়ু দূষণ, সিগারেটের ধোঁয়া কিংবা অতিবেগুনি রশ্মির মতো নানা কারণে ত্বক নষ্ট হয়। এ কারণে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। একটি ময়েশ্চারাইজারের আগে কোনও সক্রিয় উপাদান-সহ একটি সিরাম ব্যবহার করলে তা ত্বক ভালো রাখতে সহায়তা করে।
৩। প্রতিরক্ষা
প্রতিদিন সকালে ঘরের বাইরে যাওয়ার আগে ত্বকের যত্নের রুটিনের অংশ হিসাবে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত। এটি ত্বকের যত্নের চূড়ান্ত ধাপ। চটচট করে না এমন জেল-ভিত্তিক সানস্ক্রিনগুলি দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য বেশ উপযোগী।
এছাড়া ত্বক ভালো রাখতে নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার, ব্যায়াম এবং ঘুমের রুটিন মেনে চলতে হবে।
