বলিউডের সফল অভিনেত্রী প্রিয়াঙ্কা চোপড়া। হলিউডের নিজের শক্ত অবস্থান গড়েছেন তিনি। তার শারীরিক ফিটনেস ও সৌন্দর্য বরাবরই অনুরাগীদের নজর কাড়ে। নেটিজেনদের অনেকেই চান, নিজেকে ফিট রাখতে কোন ডায়েট চার্ট অনুসরণ করেন প্রিয়াঙ্কা?
সম্প্রতি এক সাক্ষাতকারে নিজের ডায়েট প্রসঙ্গে নায়িকা জানিয়েছেন, সকালের খাবারে অমলেট বা অ্যাভোক্যাডো টোস্ট খেতে পছন্দ করেন তিনি। তবে ইডলি, ধোসা বা পোহার মতো খাবারও তালিকায় রাখেন। ভারতে থাকাকালীন বাড়িতে তৈরি পরোটাও খান।
প্রিয়াঙ্কার দুপুরের খাবারের তালিকায় থাকে রাগির রুটি, ঢেঁড়শের তরকারি বা আলুর তরকারি। তবে মাঝে মাঝে এক বাটি টাটকা সালাদ বা সবজির সঙ্গে রোস্টেড মাছ খান। তবে কাজে ব্যস্ত থাকলে বাড়িতে তৈরি সবজির সালাদ খান। এছাড়াও দুপুর ও রাতের খাবারের মাঝে যদি ক্ষুধা পায়, তাহলে একমুঠ মাখনা বা বাদাম খান তিনি। অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে প্রতিদিন স্কিপিং করেন এই অভিনেত্রী।
নায়িকার পরামর্শ, সকালে ভারী খাবার খেয়ে ডিনারে হালকা খাবার খাওয়াই ভালো। নিজেকে সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি খেতে হবে।
